Programa de intervención en mindfulness para adolescentes

09/08/2022 18:19:13

Llevar a las aulas e institutos los beneficios del mindfulness con el objetivos de que los adolescentes sean más conscientes de sus emociones y pensamientos y ayudarlos a obtener habilidades para la vida, además de evitar posibles trastornos del ánimo, ansiedad y depresión

Este tipo de programas ayudará a los niños a tomar consciencia de su mundo emocional, aportándole herramientas para poder transitarlo amablemente. Busca también en aprender a tener una buena relación consigo mismo y con el resto, evitando conductas que vienen dadas por falta de seguridad o un autoconcepto distorsionado. Ayudará a cultivar un modo de vida más positivo y amoroso.

Adolescentes, familiares y amig@s

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